「子どものいびきが気になる…」
「毎日いびきをかいているけど大丈夫？」
子どもはいびきをかくことがありますが、風邪による鼻づまりだけでなく、扁桃腺やアデノイドの肥大などが原因となることもあります。
一時的ないびきなら心配ないこともありますが、毎日のように続く場合や、眠っている間に呼吸が止まるような様子がある場合は受診を検討しましょう。
この記事では、子どものいびきの原因や受診の目安、自宅でできる対処法について分かりやすく解説します。
子どもがいびきをかく主な原因
いびきの原因には、
・風邪による鼻づまり
・アレルギー性鼻炎
・扁桃腺の肥大
・アデノイドの肥大
・肥満
などがあります。
鼻や喉の空気の通り道が狭くなることで、いびきが起こります。
様子見できるケース
風邪をひいている時だけ
鼻づまりが改善すると、いびきも治まることがあります。
ぐっすり眠れている
いびきをかいていても、睡眠の質が保たれている場合は様子を見られることがあります。
日中は元気に過ごしている
食欲や活動量に変化がなければ、急いで受診する必要はないことが多いでしょう。
こんな時は病院を受診しよう
毎日いびきをかく
扁桃腺やアデノイドの肥大が原因のことがあります。
寝ている間に呼吸が止まる
睡眠時無呼吸症候群の可能性があるため、早めに受診しましょう。
日中も眠そう・集中できない
睡眠の質が低下している可能性があります。
口呼吸が続いている
耳鼻咽喉科で相談することをおすすめします。
自宅でできる対処法
鼻づまりを改善する
鼻水を吸ったり、部屋を適度に加湿したりしましょう。
横向きで寝る
仰向けより気道が確保しやすくなる場合があります。
寝室の環境を整える
乾燥やほこりを減らし、眠りやすい環境を作りましょう。
まとめ
子どものいびきは、風邪による鼻づまりなど一時的な原因のこともあります。
ただし、
・毎日いびきをかく
・呼吸が止まることがある
・日中も眠そう
・口呼吸が続いている
場合は、耳鼻咽喉科や小児科を受診しましょう。
気になる症状が続く時は、早めに医療機関へ相談することをおすすめします。
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